Αν και δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας φαγητά από καιρό σε καιρό όπως κατεψυγμένα προϊόντα, παγωτό και πατατάκια, το πρόχειρο φαγητό δεν πρέπει να αποτελεί τακτικό μέρος της διατροφής σας, καθώς η πολύ συχνή κατανάλωση μπορεί να βλάψει τη σωματική και ψυχική σας υγεία.
Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορούν να πάνε για ψώνια χωρίς λίστα ή μια ιδέα του τι θα μαγειρέψουν την επόμενη εβδομάδα, οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται κάποιο είδος προγράμματος. Το να έχετε μαζί σας μια λίστα με είδη παντοπωλείου ή ένα εβδομαδιαίο μενού είναι μια καλή ιδέα αν πελαγώνετε στο κατάστημα και…
Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή παίζει ουσιαστικό ρόλο για τον οργανισμό μας, αλλά και την ανάπτυξη των μαλλιών. Η συστηματική κατανάλωση συγκεκριμένων φρούτων συμβάλει στη διατήρηση της υγείας της τρίχας και την εξασφάλιση δυνατών και λαμπερών μαλλιών. Φρούτα όπως τα πορτοκάλια, οι φράουλες, το λεμόνι και ο ανανάς είναι πλούσια…
Τις σαλάτες τις λατρεύω κι επειδή τις λατρεύω, έχω δοκιμάσει τις πιο απρόβλεπτες αλληλουχίες υλικών για να μη βαριέμαι ποτέ. Το πιάτο μου γεμίζει χρώματα, δεν μοιάζει ποτέ μισοάδειο κι εγώ λαμβάνω όλα τα s.o.s. της ημερήσιας, διατροφικής νομοτέλειας, σε κάθε μπουκιά. Συνήθως, προς το τέλος της εβδομάδας, ο ζήλος…
[mc4wp_form id="278"]
