Ημερομηνία:September 19, 2024, Thursday

Tag: υγεία

Today:September 19, 2024, Thursday

Tag: υγεία

True story: Μάνια Μπίκωφ

Η Μάνια Μπίκωφ αγωνίστηκε σε έναν από τους δυσκολότερους αγώνες, το Ironman, εφτά μήνες μετά τη διάγνωση, δύο χειρουργεία και την ολική υστεροκτομή για γυναικολογικό καρκίνο ωοθηκών.

Βάζω το λεμόνι στη διατροφή μου

Τα λεμόνια είναι ένα εσπεριδοειδή γνωστά για την ξινή, πικρή γεύση και το λαμπερό κίτρινο χρώμα του. Είναι γεμάτα με βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά που υποστηρίζουν διάφορες πτυχές της υγείας.

Πάρτε αγκαλιά το κατοικίδιό σας και απολαύστε τον ύπνο σας

Οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων συχνά αγαπούν τόσο πολύ τη συντροφιά των ζώων τους που επιλέγουν να στριμώχνονται στο κρεβάτι μαζί τους το βράδυ. Ενώ οι επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου συμβούλευαν προηγουμένως να μην κοιμόμαστε μαζί με κατοικίδια, οι τελευταίες έρευνες δείχνουν ότι αυτή η πρακτική μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα στη σωματική και συναισθηματική υγεία.

Μεσογειακή διατροφή: Γιατί είναι σημαντική και πώς να την ακολουθήσουμε

Η μεσογειακή διατροφή ως μοτίβο δίαιτας έχει μελετηθεί όσο καμία άλλη και είναι πια βέβαιο, ότι αυτή συμβάλλει στην καλή σωματική και πνευματική υγεία, ενώ είναι άμεσα συνδεδεμένη με τη μακροζωία.

Τα οφέλη από τα σύκα αλλά και οι παρενέργειες – ποιοι πρέπει να τα προσέχουν

Γνωστά από την αρχαιότητα, τα σύκα δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν σημαντικά στην υγεία μας. Ωστόσο, σε κάποιες περιπτώσεις δεν συστήνεται η κατανάλωσή τους.

Πόσο ευεργετικά για την υγεία μας είναι τα μήλα;

α μήλα αποτελούν το πιο καταναλώσιμο φρούτο στον κόσμο. Έρχονται σε διάφορες ποικιλίες και χρώματα και συνήθως τρώγονται ωμά ως σνακ ή μαγειρεμένα σε αρτοσκευάσματα. Τα μήλα χρησιμοποιούνται επίσης για την παραγωγή μηλίτη, χυμών, μαρμελάδων και κρασιού.

[mc4wp_form id="278"]