Η πραγματική φυσική κατάσταση καθορίζει την ποιότητα ζωής και αντικατοπτρίζεται στην ικανότητά σας να αντεπεξέρχεστε στην καθημερινή ζωή: το ανέβασμα σκαλοπατιών, το σκύψιμο και η διατήρηση της ισορροπίας είναι ζωτικής σημασίας για την ανεξαρτησία σας στην τρίτη ηλικία – πιο σημαντική από το βάρος σας στη ζυγαριά.
Η ψυχική μας υγεία συνδέεται άμεσα με την ευεξία και την αυτοεκτίμησή μας. Γι’ αυτό και είναι σημαντικό να ξεκαθαρίζουμε κάποια πράγματα και να τα βλέπουμε στην πραγματική τους διάσταση.
Όταν συμβαίνει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, κάθε δευτερόλεπτο μετράει. Αυτό αποδείχθηκε περίτρανα πριν από λίγες μέρες και στην περίπτωση μίας 82χρονης, η οποία ενώ φρόντιζε την 9χρονη εγγονή της στο σπίτι, ξαφνικά κατέρρευσε.
Η ανάγκη για εμβόλια δεν σταματά στην παιδική ηλικία. Υπάρχουν εμβόλια σημαντικά για την πρόληψη σοβαρών νοσημάτων σε ενήλικες τα οποία είναι καλό να γνωρίζουμε.
Όταν μιλάμε για άνοια, το πρώτο που μας έρχεται στο μυαλό είναι η σύγχυση και η απώλεια μνήμης. Ωστόσο, μια νέα μελέτη υποδεικνύει ότι υπάρχει και ένας λιγότερο προφανής παράγοντας κινδύνου: οι διακυμάνσεις στα επίπεδα της χοληστερόλης.
Πόσο καλό ή κακό μπορεί να είναι για την υγεία μας ένα καθημερινό ποτήρι κρασί; Αν και η ερώτηση αυτή φαίνεται απλή, η απάντηση είναι λίγο πιο περίπλοκη και συχνά αντικρουόμενη.
Περίπου ένας στους τρεις καρκίνους στις γυναίκες αφορά στον μαστό. Η έγκαιρη διάγνωση είναι το ένα μας «όπλο» και η πρόληψη είναι το δεύτερο.
Συζητώντας με την ηθοποιό Μάρα Δαρμουσλή για τη γυμναστική και την τεράστια σημασία της στη ζωή μας, αμέσως κατάλαβα ότι απέναντί μου έχω έναν άνθρωπο, που έχει επιλέξει να ζει χωρίς να την αναχαιτίζει το παραμικρό, ενώ η «επίτευξη», ο «στόχος», η «προσήλωση», η «αποφασιστικότητα» και η «επιμονή» αθροίζονται αρμονικά, όπως συμβαίνει σε όλους όσοι δεν επαναπαύονται.
Κάποιοι το έχουν καθιερώσει ως την top wellness συνήθεια, άλλοι λένε ότι μετά το φαγητό δεν μπορούν να κουνηθούν – και δεν υπάρχει λόγος να το προσπαθήσουν. Έχει κάποιος περισσότερο δίκιο από τον άλλον;
Η Παγκόσμια Ημέρα Νεανικών Ρευματικών Νοσημάτων, στην οποία είναι αφιερωμένη η 18η Μαρτίου, έχει στόχο να ευαισθητοποιήσει το κοινό σχετικά με τις χρόνιες φλεγμονώδεις παθήσεις που επηρεάζουν παιδιά και εφήβους.
[mc4wp_form id="278"]
