Νιώθετε αφυδατωμένοι; Είτε κάνετε διακοπές μέσα στον καύσωνα, είτε αισθάνεστε το δέρμα σας άτονο μετά από μια νύχτα με μαργαρίτες, είναι γεγονός ότι όλοι αφυδατωνόμαστε κάποια στιγμή στη ζωή μας. Τα στατιστικά στοιχεία από το Google Trends δείχνουν ότι το γνωρίζουμε και οι ίδιοι. Τις τελευταίες 30 ημέρες, συλλογικά αναζητούμε…
Όταν ο Ιπποκράτης, ήδη από το 400 π.Χ., συμβούλευε: «η τροφή σου να είναι το φάρμακό σου και το φάρμακό σου να είναι η τροφή σου», εννοούσε πως η διατροφή μας είναι θεμελιώδης για την υγεία μας, καθώς η φύση έχει εμπλουτίσει τους καρπούς της με ιδιότητες που λειτουργούν θεραπευτικά…
Σίγουρα, όλους μας έχει προβληματίσει η ώρα που θα ήταν προτιμότερη για το καθημερινό μας δείπνο, καθώς υπάρχουν φορές που πέφτουμε για ύπνο με το στομάχι «βαρύ». Είναι στάνταρ για όλους μας η ώρα του τελευταίου ημερήσιου γεύματος; Και ποιες τροφές και σε ποια ποσότητα θα πρέπει να περιλαμβάνει το…
[mc4wp_form id="278"]
