Ένας τρόπος για να προετοιμαστείτε για μια καλή εβδομάδα είναι να δημιουργήσετε κάποιες καλές συνήθειες της Κυριακής για να νιώσετε ξεκούραστοι, ανανεωμένοι και έτοιμοι να αντιμετωπίσετε τη Δευτέρα.
[mc4wp_form id="278"]
Το daycation είναι μια ημέρα περιποίησης του εαυτού σας μακριά από τη δουλειά και άλλες υποχρεώσεις. Είναι μια μέρα που μπορείτε να περάσετε με την οικογένειά σας, τους φίλους, τα αγαπημένα σας πρόσωπα, το κατοικίδιο ή ίσως απλά μόνοι σας. Η ιδέα του daycation πρωτοεμφανίστηκε στην Αμερική το 2008, στην…
Αν και δεν υπάρχει σκληρή και γρήγορη συνταγή για το πότε ή πόσο συχνά να κάνετε ένα διάλειμμα, είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε τα σημάδια όταν χρειάζεστε ένα. Οι ειδικοί προτείνουν να κάνετε ένα time-out όταν αισθάνεστε κουρασμένοι, δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε ή έχετε κολλήσει σε ένα πρόβλημα. Ακόμη και 2…
Πόσο γρήγορα μακραίνει το μαλλί μας; Σύμφωνα με έρευνα, τα μαλλιά μεγαλώνουν φυσικά με ρυθμό 0,35 χιλιοστά την ημέρα, που ισοδυναμεί περίπου με ½ ίντσα ανά μήνα και επομένως συνολικά 6 ίντσες το χρόνο. Αξίζει να σημειώσουμε πως όσο πιο κοντά είναι τα μαλλιά μας επειδή για παράδειγμα κουρευόμαστε συχνά,…