Δυσκολεύεστε με τον ύπνο σας; Είναι εύκολο να κατηγορήσεις το τηλέφωνο που απέχει μόλις λίγα εκατοστά από το πρόσωπό σου και την ατελείωτη ροή ειδήσεων που ο αντίχειράς σου είναι απασχολημένος να σκρολάρει καθώς ξαπλώνεις στο κρεβάτι. Αλλά η ιδέα ότι το μπλε φως που εκπέμπεται από το smartphone σας είναι αυτό που σας ενοχλεί δεν είναι σωστή.
Κουτάβια, μωρά που χορεύουν, καθαριότητα, μακιγιάζ: Μια συνηθισμένη λύση για μια περίοδο πλήξης είναι να σκρολάρετε βλέποντας βίντεο στην πλατφόρμα κοινωνικών μέσων της επιλογής σας. Αλλά αυτή η συνήθεια είναι πιθανό να κάνει το πρόβλημά σας ακόμη χειρότερο, σύμφωνα με νέα έρευνα. «Η έρευνά μας δείχνει ότι ενώ οι άνθρωποι…
[mc4wp_form id="278"]
