Εκατοντάδες εκατομμύρια άτομα ζουν με κατάθλιψη. Λίγοι όμως ανταποκρίνονται στις συνιστώμενες οδηγίες διατροφής ή σωματικής δραστηριότητας. Τι σχέση έχει το ένα με το άλλο;
[mc4wp_form id="278"]
Παρότι όλοι με τη λογική μας υποθέτουμε -ή γνωρίζουμε από πρώτο χέρι- ότι μια διάγνωση για καρκίνο μπορεί να κλονίσει την ψυχική υγεία του νοσούντος, νέα έρευνα παρουσιάζει ενδιαφέροντα ευρήματα.
Οι ενήλικες είναι πιο ικανοί να διαχειριστούν τα εθιστικά χαρακτηριστικά των εφαρμογών από τους εφήβους.
Μπορεί αρκετοί γονείς να πιστεύουν πως τα φιλιά στο στόμα με το παιδί, είναι μια ένδειξη οικειότητας, και ότι προσφέρουν περισσότερη άνεση, και συναισθηματική σύνδεση, ωστόσο ορισμένοι ψυχολόγοι έχουν διαφορετική άποψη.
Οι πληροφορίες δεν τρομάζουν τα παιδιά. Αυτό που τους δημιουργεί ανασφάλεια, όμως, είναι σίγουρα η έλλειψη πληροφοριών.
Ας μιλήσουμε για το τι σημαίνει πρόωρη εμμηνόπαυση και πώς η έγκαιρη ενημέρωση γι’ αυτήν την κατάσταση μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας. Οι περισσότερες γυναίκες μπαίνουν στην εμμηνόπαυση κάποια στιγμή, μετά τα 45 τους χρόνια. Υπάρχει, όμως, ένα ποσοστό που αντιμετωπίζει πολύ νωρίτερα την εμμηνόπαυση, με όλες τις πιθανές…
Έχεις συνειδητοποιήσει ότι σε περιπτώσεις απογοήτευσης ή μεγάλου στρες μία γλυκιά κουταλιά παγωτό λειτουργεί ως παρηγοριά; Το συναισθηματικό φαγητό είναι το άμεσο φάρμακο για να ανακουφίσουμε για (πολύ) λίγο τον ψυχισμό μας που πάσχει. Όμως, δεν είναι ποτέ η λύση. Η συναισθηματική διατροφή είναι η τάση να τρώμε σε απάντηση…
Ποτέ, λέει, μην πιστεύεις στη δυστυχία ενός ανθρώπου. Ρώτα τον αν μπορεί να κοιμηθεί. Αν η απάντηση είναι «ναι», τότε όλα είναι εντάξει. Αυτό φτάνει. Για να δούμε τι λένε και οι ειδικοί. Η Lowri Dowthwaite-Walsh είναι λέκτορας ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Κεντρικού Lancashire με ιδιαίτερο ενδιαφέρον στην επιστήμη της…