Ένα πράγμα που συχνά παραλείπουμε εξαιτίας των γρήγορων ρυθμών ζωής είναι το πρωινό γεύμα. Πολλές φορές, θεωρούμε πως είτε θα «γλιτώσουμε» από την πρόσληψη θερμίδων, αν δεν φάμε κάτι το πρωί, είτε ότι δεν έχει τόση σημασία το πρώτο γεύμα της ημέρας.
Το μαγνήσιο είναι ένα πολύτιμο μέταλλο για τον οργανισμό, με πολλαπλά οφέλη για τη συνολική φυσιολογική λειτουργία του. Μπορείτε να το λάβετε μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής, αλλά και μέσω συμπληρωμάτων διατροφής με μαγνήσιο. Σε ποιες τροφές υπάρχει το μαγνήσιο Το μαγνήσιο περιέχεται σχεδόν σε όλες τις τροφές, μιας και είναι…
[mc4wp_form id="278"]
