Όσοι ζούμε στις πόλεις κι εργαζόμαστε σε γραφεία χάνουμε πολλές στιγμές από την επαφή με τη φύση.
[mc4wp_form id="278"]
Μια από τις νεότερες τάσεις για την υγεία, που κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος, είναι η έκθεση στο κρύο νερό. Από τα αρχαία χρόνια, ο Ιπποκράτης χρησιμοποιούσε το κρύο νερό για θεραπευτικούς σκοπούς, καταγράφοντας τα πολλαπλά οφέλη της ψυχρής θεραπείας. Στον 21ο αιώνα, η έκθεση στο κρύο νερό έγινε δημοφιλής…