Η ικανοποίηση από τη ζωή μειώνεται σταθερά σε ηλικίες που παραδοσιακά θεωρούνταν γεμάτες ελπίδα και ενέργεια, ειδικά στις νεαρές γυναίκες.
[mc4wp_form id="278"]
Πρόσφατη μελέτη εξέτασε την επίδραση του καφέ στο ρυθμό γήρανσης του προσώπου και τα αποτελέσματα είναι αναπάντεχα.
Για τους αναγνώστες και κυρίως τις αναγνώστριες που βρίσκονται στη δίνη της μέσης ηλικίας, το νέο βιβλίο της Μπρουκ Σιλντς δεν θα αλλάξει τη ζωή τους, αλλά ίσως τους κάνει να νιώσουν λίγο πιο ορατοί.
Γυναίκες 40 έως 65 ετών έκαναν ασκήσεις προσώπου για 30 λεπτά καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα για 20 εβδομάδες. Αφού συνέκριναν φωτογραφίες πριν και μετά, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι είχαν πιο γεμάτα άνω και κάτω μάγουλα και φαίνονταν νεότερες, αφού έκαναν γιόγκα προσώπου.
Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να αντιστρέψετε όλες τις κυτταρικές και μοριακές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της ζωής, θα μπορούσατε να επιβραδύνετε τον ρυθμό της βιολογικής γήρανσης κάνοντας μικρές, αλλά αποτελεσματικές αλλαγές στην καθημερινότητά σας.
Αυτοί, λοιπόν, οι εξωγήινοι περπατούν ως κανονικοί, μαζεύουν ήλιο, γελάνε χωρίς φόβο, τρώνε χωρίς τη βαβούρα των τύψεων, αγγίζονται, είναι ευγνώμονες, δεν τρέμουν τον χρόνο, περιμένουν, είναι νωχελικοί, δεν μιμούνται, δεν μισούν το παρόν, είναι νέοι γιατί συνδέονται άμεσα με την πρώτη νιότη.
Για τους ανθρώπους, η γήρανση είναι αναπόφευκτη. Αλλά τα axolotls, εκείνα τα χαριτωμένα, χαμογελαστά αμφίβια με τη φήμη της ποπ κουλτούρας, φαινομενικά αποφεύγουν αυτή τη μοίρα – ως ένα σημείο.
Συνήθως τα βράδια, χαζεύω κάμποσο στο instagram. Όχι πολύ, γιατί με ενοχλεί το φως της οθόνης και πρέπει συνεχώς να ενυδατώνω τα μάτια μου. Μια φορά, με πήρε ο ύπνος καθώς μάθαινα για την φρατερκούλα του Ατλαντικού, μια άλλη φορά, καθώς ενημερωνόμουν για φυσικούς τρόπους καθαρισμού του κάδου του πλυντηρίου.…