Η τρέλα με το μαγνήσιο και τη βιταμίνη D είναι πραγματική και δικαιολογημένη. Είναι δύο από τα θρεπτικά συστατικά που εμπλέκονται στις περισσότερες λειτουργίες του σώματός μας και, ωστόσο, είναι και αυτά που λείπουν περισσότερο από τον γενικό πληθυσμό.
Η δίαιτα του μαγνησίου αποτελεί μια προσέγγιση διατροφής που στοχεύει στην αύξηση της πρόσληψης αυτού του σημαντικού μετάλλου, το οποίο παίζει καθοριστικό ρόλο σε πάνω από 300 ενζυματικές αντιδράσεις στο σώμα μας.
Το μαγνήσιο είναι ένα πολύτιμο μέταλλο για τον οργανισμό, με πολλαπλά οφέλη για τη συνολική φυσιολογική λειτουργία του. Μπορείτε να το λάβετε μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής, αλλά και μέσω συμπληρωμάτων διατροφής με μαγνήσιο. Σε ποιες τροφές υπάρχει το μαγνήσιο Το μαγνήσιο περιέχεται σχεδόν σε όλες τις τροφές, μιας και είναι…
[mc4wp_form id="278"]
