Η μεσογειακή διατροφή ως μοτίβο δίαιτας έχει μελετηθεί όσο καμία άλλη και είναι πια βέβαιο, ότι αυτή συμβάλλει στην καλή σωματική και πνευματική υγεία, ενώ είναι άμεσα συνδεδεμένη με τη μακροζωία.
[mc4wp_form id="278"]
Η διατροφή που βασίζεται στα φρούτα και τα λαχανικά μπορεί να μειώσει την βιολογική ηλικία ενός ατόμου, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η βιολογική ηλικία σε αντίθεση με την χρονολογική ηλικία, αναφέρεται στην φυσική κατάσταση του ατόμου και υποδεικνύει την τρέχουσα κατάσταση της υγείας. Μετά από οκτώ εβδομάδες που πραγματοποιήθηκε η…
Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορούν να πάνε για ψώνια χωρίς λίστα ή μια ιδέα του τι θα μαγειρέψουν την επόμενη εβδομάδα, οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται κάποιο είδος προγράμματος. Το να έχετε μαζί σας μια λίστα με είδη παντοπωλείου ή ένα εβδομαδιαίο μενού είναι μια καλή ιδέα αν πελαγώνετε στο κατάστημα και…
Χάραμα, πήγα στην λαϊκή. Σε μια έξοχη λαϊκή αγορά της επαρχίας κι όντως την ώρα ακριβώς που έβγαινε ήλιος. Δεν υπάρχει πιο ωραίο πράγμα από αυτή την άμεση επαφή με την πρώτη ύλη κι εκείνους τους ανθρώπους, που είναι έτοιμοι να μιλήσουν για «μυστικά», συνταγές κι ευλογημένους καρπούς. Έπιασα με…