Τα τελευταία χρόνια, βιώνουμε τα πιο καυτά καλοκαίρια που έχουν καταγραφεί στον πλανήτη, με τα παρατεταμένα κύματα καύσωνα να γίνονται συνηθισμένο φαινόμενο, λόγω της κλιματικής αλλαγής.
[mc4wp_form id="278"]
Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα δεδομένα, μόνο τον φετινό Ιούνιο και Ιούλιο, η συνολική καμένη έκταση στην χώρα μας έφτασε τα 144.540 στρέμματα. Κι ενώ τα πράγματα ως τώρα δεν ήταν τόσο τραγικά όσο άλλες χρονιές, δυστυχώς δεν παρέμειναν έτσι. Αυτή τη στιγμή, η Αττική καίγεται για άλλη μία φορά…
Η κουζίνα και η μαγειρική δεν είναι καλός συνδυασμός με τις καυτές ημέρες του καλοκαιριού. Πέρα όμως από την ταλαιπωρία, τις ημέρες με υψηλές θερμοκρασίες είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι πρέπει να αποφεύγουμε και τι να επιλέγουμε στη διατροφή μας ώστε να βοηθάμε το σώμα μας να ανταπεξέλθει. Διατροφή για…
Καθώς οι Ολυμπιακοί Αγώνες του Παρισιού έχουν ξεκινήσει, οι θερμοκρασίες του καλοκαιριού θα συνεχίσουν στα ίδια υψηλά επίπεδα, δημιουργώντας πρόσθετες προκλήσεις για τους αθλητές.Δεν υπάρχει κλιματισμός στις αίθουσες των αθλητών στο Παρίσι 2024, το οποίο έχει δεσμευτεί για τους πιο πράσινους Αγώνες όλων των εποχών, πράγμα που σημαίνει ότι θα…
Οι υψηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με τη φυσική δραστηριότητα σε εξωτερικό χώρο είναι ο νούμερο 1 παράγοντας για θερμοπληξία. Το σώμα μας υπερθερμαίνεται και δεν μπορεί να ρίξει τη θερμοκρασία του με αποτέλεσμα συμπτώματα όπως ζαλάδα, σύγχυση και ναυτία. Τι είναι η θερμοπληξία Το σώμα μας έχει έναν δικό του…
Αν ανήκετε στην κατηγορία εκείνων, που δεν αντέχουν την ζέστη καθόλου, ακολουθούν κάποιοι έξυπνοι, φυσικοί τρόποι για να διατηρείτε το σπίτι σας δροσερό, τα καλοκαίρια. Κλείστε τα φώτα και τις ηλεκτρικές συσκευές που καίνε άσκοπα Οι λάμπες πυρακτώσεως, το σίδερο, το πλυντήριο, το στεγνωτήριο, η ηλεκτρική κουζίνα ανεβάζουν περισσότερο την…
Δροσερό καρπούζι, τραγανά αγγουράκια, φρέσκοι χυμοί, σαλάτες. Αυτά είναι τα προφανή που «τραβάει ο οργανισμός μας» σε συνθήκες καύσωνα. Τι άλλο, όμως, μπορεί να βοηθήσει ώστε να νιώθουμε καλύτερα και να αποφύγουμε την εξάντληση τις ημέρες με καύσωνα; Σίγουρα αυτές τις ημέρες, δεν θα φτιάξω μουσακά, ούτε καν κιμά για…
Καλοκαίρι με αλλεπάλληλα κύματα καύσωνα βιώνουμε φέτος στη χώρα μας, αλλά και στην Ευρώπη, Αμερική και σε πολλά άλλα μέρη του κόσμου, με θερμοκρασίες που αγγίζουν ή και ξεπερνούν τους 43-45 βαθμούς Κελσίου και δύσκολα γίνονται ανεκτές από τις ευάλωτες κυρίως ομάδες του πληθυσμού. Ταυτόχρονα, με τα νέα ακραία καιρικά…
Καύσωνας. Ακούμε συνέχεια ότι χρειάζεται να πίνουμε υγρά. Αλλά αν πίνουμε μόνο νερό, χάνουμε απαραίτητους ηλεκτρολύτες, μέσω της εφίδρωσης. Κι όταν χάνουμε ηλεκτρολύτες, το μυοσκελετικό μας δεν είναι καθόλου χαρούμενο και μας το δείχνει, εμφανίζοντας αδυναμία, αίσθημα εξάντλησης, αύξηση μυϊκών σπασμών, κράμπες. Ιδού, λοιπόν, μαγικό, «σπιτικό», ισοτονικό ποτό, που θα…
Όταν το εξωτερικό θερμόμετρο χτυπάει κόκκινο και ταυτόχρονα το εσωτερικό σου θερμόμετρο τρελαίνεται από τις εξάψεις λόγω εμμηνόπαυσης, βιώνεις μια ανυπόφορη κατάσταση και δεν ξέρεις τι να κάνεις. Οι εξάψεις είναι ένα από τα πιο κοινά και ενοχλητικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, που επηρεάζει πολλές γυναίκες κατά την περίοδο αυτή. Συχνά,…