Η άσκηση αυτή ανακουφίζει, επίσης, και από τους πόνους και τις ενοχλήσεις που εμφανίζονται πιο συχνά μετά τα 50.
[mc4wp_form id="278"]
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ευτυχίας, αυτή η έρευνα μας κίνησε το ενδιαφέρον.
Τελευταίες έρευνες ορίζουν την ηλικία των 44 και των 60 ετών ως δύο ηλικίες-ορόσημα γρήγορης γήρανσης. Ευτυχώς, επισημαίνουν και τρόπους για να καθυστερήσουμε τις φθορές του χρόνου.
Ποιος είπε ότι το να μεγαλώνουμε με υγεία δεν έχει τα «μυστικά» του; Και ένα από αυτά μας… αποκαλύπτει η Δρ. Νανά Τσουμάκη, Σύμβουλος Εκπαίδευσης & Σταδιοδρομίας.
Οι άνθρωποι λένε ότι ο έρωτας είναι τυφλός, αλλά μία έρευνα ισχυρίζεται ότι η διαφορά ηλικίας μπορεί στην πραγματικότητα να καθορίσει τη μακροζωία της σχέσης σας.
Η κρυοσυντήρηση (ή κατάψυξη) ωαρίων είναι μια μέθοδος που επιτρέπει στις γυναίκες να παρατείνουν τη γονιμότητά τους, διατηρώντας τα ωάριά τους για μελλοντική χρήση.
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου έχει μπει στο μικροσκόπιο των ειδικών καθώς έχει «κατέβει» ηλικιακά, κάτι που ανησυχεί και θέτει σε εγρήγορση του ειδικούς.
Τη στενή σχέση μεταξύ της διατροφής στη μέση ηλικία και της υγιούς γήρανσης αποκαλύπτει μελέτη του Χάρβαρντ, που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής «NUTRITION 2024», στο Σικάγο.
Μια ομάδα διεθνών ερευνητών ανακάλυψε ότι οι αυτόχθονες πληθυσμοί Tsimane του Αμαζονίου της Βολιβίας βιώνουν μικρότερη εγκεφαλική ατροφία από τους Αμερικανούς και Ευρωπαίους συνομηλίκους τους. Η μείωση του όγκου του εγκεφάλου τους με την ηλικία είναι 70% πιο αργή από ό,τι στους δυτικούς πληθυσμούς. Η επιταχυνόμενη απώλεια όγκου του εγκεφάλου…
Οι άνθρωποι διαφέρουν, όσον αφορά στο πόσο γρήγορα γερνούν κι αυτή η διαφορά ξεκινά από νωρίς στη ζωή τους, σύμφωνα με αμερικανική, επιστημονική έρευνα. Η συγκεκριμένη έρευνα επιβεβαιώνει ότι η βιολογική και η χρονολογική ηλικία ενός ανθρώπου μπορεί να εμφανίζει σημαντική απόκλιση, με αποτέλεσμα κάποιοι να φαίνονται πρόωρα γερασμένοι κι…