Ένας δημιουργός του TikTok, γνωστός ως @ketorecipes, μοιράστηκε πρόσφατα τον τρόπο, με τον οποίο μπορείτε να προσθέσετε 75 γραμμάρια πρωτεΐνης στις σούπες σας, και είναι πολύ εύκολο να το δημιουργήσετε.
[mc4wp_form id="278"]
Μία βασική θεωρία πίσω από το γιατί μπορεί να τρώμε περισσότερο, ενώ ταυτόχρονα βλέπουμε τηλεόραση, έχει να κάνει με την απόσπαση της προσοχής.
Το πλαστικό βρίσκεται παντού: Στον αέρα που αναπνέουμε, στα τρόφιμα που τρώμε και στο νερό που πίνουμε.
Τις σαλάτες τις λατρεύω κι επειδή τις λατρεύω, έχω δοκιμάσει τις πιο απρόβλεπτες αλληλουχίες υλικών για να μη βαριέμαι ποτέ. Το πιάτο μου γεμίζει χρώματα, δεν μοιάζει ποτέ μισοάδειο κι εγώ λαμβάνω όλα τα s.o.s. της ημερήσιας, διατροφικής νομοτέλειας, σε κάθε μπουκιά. Συνήθως, προς το τέλος της εβδομάδας, ο ζήλος…
Ο φούρνος μικροκυμάτων είναι «μόνιμος κάτοικος» σε πολλές κουζίνες, εδώ και δεκαετίες. Μπορεί να θεωρείται σωτήριο, ωστόσο πόσο ασφαλές για την υγεία μας είναι το φαγητό στα μικροκύματα; Όταν χρησιμοποιείται σωστά, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας όσον αφορά στην ακτινοβολία, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Αλλά άλλες ανησυχίες είναι λιγότερο…
Έχεις συνειδητοποιήσει ότι σε περιπτώσεις απογοήτευσης ή μεγάλου στρες μία γλυκιά κουταλιά παγωτό λειτουργεί ως παρηγοριά; Το συναισθηματικό φαγητό είναι το άμεσο φάρμακο για να ανακουφίσουμε για (πολύ) λίγο τον ψυχισμό μας που πάσχει. Όμως, δεν είναι ποτέ η λύση. Η συναισθηματική διατροφή είναι η τάση να τρώμε σε απάντηση…