Όταν μιλάμε για άνοια, το πρώτο που μας έρχεται στο μυαλό είναι η σύγχυση και η απώλεια μνήμης. Ωστόσο, μια νέα μελέτη υποδεικνύει ότι υπάρχει και ένας λιγότερο προφανής παράγοντας κινδύνου: οι διακυμάνσεις στα επίπεδα της χοληστερόλης.
Όπως μας εξηγεί η Ρένα Γάλλου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, ο μπακαλιάρος είναι χαμηλός σε θερμίδες, με περίπου 82 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, που σημαίνει ότι αποτελεί μια ιδανική επιλογή αν επιθυμείς να διατηρήσεις ή να μειώσεις το βάρος σου.
Το Γερμανικό Κέντρο Συμβουλών Καταναλωτών προειδοποιεί ότι τα εξωτερικά φύλλα και οι μίσχοι πολλών φυλλωδών λαχανικών, όπως το μαρούλι, το λάχανο και το pak choi, έχουν αυξημένες συγκεντρώσεις νιτρικών.
Περίπου ένας στους τρεις καρκίνους στις γυναίκες αφορά στον μαστό. Η έγκαιρη διάγνωση είναι το ένα μας «όπλο» και η πρόληψη είναι το δεύτερο.
Παρά τη φήμη τους ως πρωτοπόροι της ευεξίας, οι νέοι της γενιάς Z στο Ηνωμένο Βασίλειο δεν καταναλώνουν αρκετά φρούτα και λαχανικά.
Παρόλο που το κινόα θεωρείται γενικά ασφαλές και υγιεινό τρόφιμο, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις.
Τελευταίες έρευνες ορίζουν την ηλικία των 44 και των 60 ετών ως δύο ηλικίες-ορόσημα γρήγορης γήρανσης. Ευτυχώς, επισημαίνουν και τρόπους για να καθυστερήσουμε τις φθορές του χρόνου.
Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του ασβεστίου και του φωσφόρου στο σώμα, καθώς και στη διατήρηση της υγείας των οστών. Επίσης, έχει σημαντική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, στην ψυχολογική μας διάθεση και γενικά στη συνολική υγεία μας.
Οι σπόροι Chia συγκαταλέγονται στα πιο υγιεινά τρόφιμα στον πλανήτη. Συχνά γίνεται αναφορά σε αυτούς ως υπερ-τροφή (superfood) λόγω των ποικίλων θεραπευτικών ιδιοτήτων τους.
Το επιθετικό βούρτσισμα «μπορεί να διαβρώσει τη σκληρή ασπίδα του σμάλτου, αφήνοντας την αδαμαντίνη εκτεθειμένη και κάνοντας τα δόντια να φαίνονται κίτρινα και αυξάνοντας την ευαισθησία», επισημαίνεται και από την Willow Tree Dental.
[mc4wp_form id="278"]
