Τα λεμόνια είναι ένα εσπεριδοειδή γνωστά για την ξινή, πικρή γεύση και το λαμπερό κίτρινο χρώμα του. Είναι γεμάτα με βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά που υποστηρίζουν διάφορες πτυχές της υγείας.
[mc4wp_form id="278"]
Η υγιεινή διατροφή είναι ο βασικός και καθοριστικός παράγοντας που αποτρέπει τη δημιουργία σπλαχνικού λίπους στην κοιλιά.
Θαμπά, άτονα μαλλιά, που πέφτουν και σπασμένες άκρες; Τα μαλλιά σας σάς παρέχουν πληροφορίες για την υγεία σας και είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε τα σημάδια, που φανερώνουν.
Τα μπράτσα είναι ένα από τα πιο ιδιαίτερα σημεία για τις γυναίκες. Δυστυχώς, όμως, πολλές φορές, είναι κι ένα σημείο, το οποίο μας απασχολεί ως προς την όψη του.
Τα σύκα είναι ένα φρούτο με γλυκιά γεύση που πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν συχνά ως μέρος ενός σνακ ή ως επιδόρπιο.
Το γιαούρτι περιέχει προβιοτικά, που βοηθούν στην ανάπτυξη υγιούς μικροβιακής χλωρίδας του εντέρου και στη λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος.
Η κουζίνα και η μαγειρική δεν είναι καλός συνδυασμός με τις καυτές ημέρες του καλοκαιριού. Πέρα όμως από την ταλαιπωρία, τις ημέρες με υψηλές θερμοκρασίες είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι πρέπει να αποφεύγουμε και τι να επιλέγουμε στη διατροφή μας ώστε να βοηθάμε το σώμα μας να ανταπεξέλθει. Διατροφή για…
Τις τελευταίες δεκαετίες, τα επεξεργασμένα τρόφιμα, μεταξύ των οποίων και τα ζαχαρούχα ποτά, είναι ευρέως διαθέσιμα και συχνά πιο φθηνά από τις πιο υγιεινές επιλογές. Έτσι, βρίσκονται στο τραπέζι μας καθημερινά κι έχουν αλλάξει τελείως την ποιότητα της διατροφής μας, από την εποχή που είμαστε παιδιά. Η αυξημένη κατανάλωση ζαχαρούχων…
Τι είναι η βιώσιμη διατροφή; Η βιώσιμη διατροφή είναι απλώς ένα διατροφικό πρότυπο που λαμβάνει υπόψη τόσο το σώμα όσο και τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις. Αυτό το μοτίβο επιδιώκει τις λιγότερες αρνητικές επιπτώσεις και στις πηγές τροφίμων που βελτιώνουν την υγεία και το περιβάλλον, όταν αυτό είναι δυνατόν. Η βιώσιμη διατροφή…
Ο ανανάς (Ananas comosus) είναι ένα τροπικό φρούτο. Περιέχει θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά και άλλες ενώσεις, όπως ένζυμα που μπορούν να προστατεύσουν από φλεγμονές και ασθένειες. Συνήθως τρώγεται ψημένος, φρεσκοκομμένος ή τον απολαμβάνουμε σε χυμό. Καθώς είναι ένα από τα θρεπτικότερα φρούτα, τα οφέλη για την υγεία μας είναι πολλά. Ας…