Γνωστά από την αρχαιότητα, τα σύκα δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν σημαντικά στην υγεία μας. Ωστόσο, σε κάποιες περιπτώσεις δεν συστήνεται η κατανάλωσή τους.
[mc4wp_form id="278"]
Όπως η φύση προσαρμόζεται στο μεταβαλλόμενο κλίμα, το σώμα μας χρειάζεται επίσης κάποιες προσαρμογές για να παραμείνει υγιές κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου.
Τα όσπρια ανήκουν στις τροφές, που μπορεί να πυροδοτήσουν τα συμπτώματα του ευερέθιστου εντέρου, όπως πόνο, φούσκωμα στην κοιλιά, κατακράτηση και δυσκοιλιότητα. Μπορούμε να τα καταναλώνουμε και πώς;
Δεν έχει καν σημασία ποια είναι η ηλικία μας: μπορούμε να βάλουμε στόχο να μεγαλώνουμε με υγεία στα 30 ή τα 60! Και η διατροφή μας είναι ένα από τα «όπλα», που έχουμε απέναντι στο πέρασμα του χρόνου.
Τη στενή σχέση μεταξύ της διατροφής στη μέση ηλικία και της υγιούς γήρανσης αποκαλύπτει μελέτη του Χάρβαρντ, που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής «NUTRITION 2024», στο Σικάγο.
Τι είναι η κολονοσκόπηση, κάθε πότε πρέπει να γίνεται και γιατί είναι τόσο σημαντική εξέταση για την πρόληψη του καρκίνου του εντέρου.
Οι ερευνητές προειδοποίησαν ότι πρέπει να τεθούν σε εφαρμογή «αποτελεσματικοί έλεγχοι» στην πλατφόρμα για να σταματήσει να κυκλοφορεί αυτό που περιγράφουν ως περιεχόμενο «υπέρ της ανορεξίας».
Η δίαιτα του μαγνησίου αποτελεί μια προσέγγιση διατροφής που στοχεύει στην αύξηση της πρόσληψης αυτού του σημαντικού μετάλλου, το οποίο παίζει καθοριστικό ρόλο σε πάνω από 300 ενζυματικές αντιδράσεις στο σώμα μας.
Έχει το καρπούζι ή το πεπόνι περισσότερες θερμίδες και θρεπτικά συστατικά; Υπάρχουν περιπτώσεις που μπορεί η κατανάλωσή τους να έχει αρνητικές επιπτώσεις για την υγεία μας;
5 tips για να νιώσεις καλύτερα μετά από μια νύχτα με χορό, φίλους και ποτά.