Η Αναστασία Κόκκαλη, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος μοιράζεται μαζί μας τα tips της για επαναφορά. Προφανώς αυτά ισχύουν όχι μόνο για τη συγκεκριμένη ημέρα, αλλά για κάθε ημέρα μετά από ένα βαρύ δείπνο.
[mc4wp_form id="278"]
Είτε αν ήπιατε πολλά κρασιά την Παρασκευή το βράδυ, είτε αν οι υπερβολές συνεχίστηκαν όλο το τριήμερο σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ πιθανό από αύριο να θέλετε να πείτε «ποτέ ξανά». Δεν είστε μόνοι: Οι αναζητήσεις στο Google για το πώς να αποτοξινώσετε το σώμα, έχουν εκτοξευθεί κατά 120% τον τελευταίο μήνα.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, η απόλυτη εξάλειψη της τεχνολογίας από τις ζωές τους δεν πρόκειται να συμβεί εντελώς. Έτσι, η μείωση φαίνεται σαν μια πιο ρεαλιστική προσέγγιση Για να το κάνετε αυτό, κάντε ένα σχέδιο. Εντοπίστε τις ανθυγιεινές συνήθειές σας και μετά αποφασίστε ποιες θέλετε να αλλάξετε. Είναι πραγματικά χρήσιμο…
Ίσως αναρρώνετε από ένα Σαββατοκύριακο γεμάτο πάρτι, ξεκινάτε μια νέα χρονιά, δουλειά ή σχέση ή θέλετε να ανανεώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Αν αναζητήσετε έμπνευση στο διαδίκτυο, αφού σκρολάρετε στο Instagram, θα βομβαρδιστείτε με δέκα διαφορετικές διαφημίσεις από influencers σχετικά με το πώς να «αποτοξινώσετε» το σώμα σας με σκόνες…