Με την πολυάσχολη ζωή που κάνουμε, θέλουμε να μεταφερθούμε κάπου πραγματικά ξεχωριστά και να αισθανόμαστε ασφαλείς από τα πάντα – αυτό προσφέρει ένα καλό ξενοδοχείο.
[mc4wp_form id="278"]
Μένουμε στην Αθήνα κι έχουμε συνηθίσει στο γκρι χρώμα, στην έλλειψη ουρανού και καθαρού, χορταστικού αέρα.
Ο κακής ποιότητας ή ελλιπής ύπνος σχετίζεται με πολλά προβλήματα υγείας.
Καθώς ξεκινά η Πρωτοχρονιά, είναι η τέλεια ευκαιρία να θέσετε ουσιαστικούς στόχους που δίνουν προτεραιότητα στην ευημερία σας
Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα, οι άνθρωποι κάνουν πολύ περισότερο σεξ κατά τη διάκεια των γιορτών . Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Scientific Reports, μας λέει ότι αυτό οφείλεται κυρίως στο ότι την περίοδο αυτή νιώθουμε πιο χαρούμενοι, ασφαλείς και ήρεμοι. Ιδιαίτερα μάλιστα…
Εκτός από την αντιγηραντική ρουτίνα περιποίησης, η σωστή διατροφή είναι σύμμαχος για την καταπολέμηση της χαλαρότητας.
Το άγχος είναι ένα συναίσθημα, που μπορεί να βιωθεί ως ένταση, ανησυχία ή φόβος. Το stress εκτός από τη συναισθηματική του διάσταση έχει και τη σωματική, αφού συνοδεύεται ή και προκαλεί πραγματικά, σωματικά συμπτώματα.
Σύμφωνα με την Μαριάν Ριζκαλάχ, μουσικοψυχοθεραπεύτρια και διευθύντρια του North London Music Therapy, η απάντηση έχει να κάνει, σε μεγάλο βαθμό, με τις ρυθμικές ιδιότητες της βροχής.
Το daycation είναι μια ημέρα περιποίησης του εαυτού σας μακριά από τη δουλειά και άλλες υποχρεώσεις. Είναι μια μέρα που μπορείτε να περάσετε με την οικογένειά σας, τους φίλους, τα αγαπημένα σας πρόσωπα, το κατοικίδιο ή ίσως απλά μόνοι σας. Η ιδέα του daycation πρωτοεμφανίστηκε στην Αμερική το 2008, στην…
Αν και δεν υπάρχει σκληρή και γρήγορη συνταγή για το πότε ή πόσο συχνά να κάνετε ένα διάλειμμα, είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε τα σημάδια όταν χρειάζεστε ένα. Οι ειδικοί προτείνουν να κάνετε ένα time-out όταν αισθάνεστε κουρασμένοι, δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε ή έχετε κολλήσει σε ένα πρόβλημα. Ακόμη και 2…