Η παραλία, γενικά, είναι μια αγαπημένη καλοκαιρινή δραστηριότητα των Ελλήνων, αποτελούν όμως και μια εξαιρετική ευκαιρία για άσκηση. Φυσικά, το κολύμπι θεωρείται εξαιρετική επιλογή, ωστόσο, λίγοι γνωρίζουν πως και το περπάτημα στην αμμουδιά μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη. Ακολουθούν τα τρία πιο σημαντικά από αυτά Καύση θερμίδων Το περπάτημα συστήνεται…