Η ψυχική μας υγεία συνδέεται άμεσα με την ευεξία και την αυτοεκτίμησή μας. Γι’ αυτό και είναι σημαντικό να ξεκαθαρίζουμε κάποια πράγματα και να τα βλέπουμε στην πραγματική τους διάσταση.
[mc4wp_form id="278"]
Η 2η ημέρα του Απριλίου είναι αφιερωμένη στον αυτισμό, μία διαταραχή που ακόμη δεν έχουμε πλήρως κατανοήσει ωστόσο γίνονται βήματα τόσο προς αυτόν τον σκοπό ώστε να ενσωματωθούν καλύτερα στην κοινωνία οι πάσχοντες.
Η ανάγκη για εμβόλια δεν σταματά στην παιδική ηλικία. Υπάρχουν εμβόλια σημαντικά για την πρόληψη σοβαρών νοσημάτων σε ενήλικες τα οποία είναι καλό να γνωρίζουμε.
Όταν μιλάμε για άνοια, το πρώτο που μας έρχεται στο μυαλό είναι η σύγχυση και η απώλεια μνήμης. Ωστόσο, μια νέα μελέτη υποδεικνύει ότι υπάρχει και ένας λιγότερο προφανής παράγοντας κινδύνου: οι διακυμάνσεις στα επίπεδα της χοληστερόλης.
Πόσο καλό ή κακό μπορεί να είναι για την υγεία μας ένα καθημερινό ποτήρι κρασί; Αν και η ερώτηση αυτή φαίνεται απλή, η απάντηση είναι λίγο πιο περίπλοκη και συχνά αντικρουόμενη.
Όπως μας εξηγεί η Ρένα Γάλλου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, ο μπακαλιάρος είναι χαμηλός σε θερμίδες, με περίπου 82 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, που σημαίνει ότι αποτελεί μια ιδανική επιλογή αν επιθυμείς να διατηρήσεις ή να μειώσεις το βάρος σου.
Περίπου ένας στους τρεις καρκίνους στις γυναίκες αφορά στον μαστό. Η έγκαιρη διάγνωση είναι το ένα μας «όπλο» και η πρόληψη είναι το δεύτερο.
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ευτυχίας, αυτή η έρευνα μας κίνησε το ενδιαφέρον.
Κάποιοι το έχουν καθιερώσει ως την top wellness συνήθεια, άλλοι λένε ότι μετά το φαγητό δεν μπορούν να κουνηθούν – και δεν υπάρχει λόγος να το προσπαθήσουν. Έχει κάποιος περισσότερο δίκιο από τον άλλον;
Τελευταίες έρευνες ορίζουν την ηλικία των 44 και των 60 ετών ως δύο ηλικίες-ορόσημα γρήγορης γήρανσης. Ευτυχώς, επισημαίνουν και τρόπους για να καθυστερήσουμε τις φθορές του χρόνου.