Αν δεν έχετε ήδη στολίσει το χριστουγεννιάτικο δέντρο σας, είναι καλή ιδέα να το αποφασίσετε. Θα φωτιστεί το σπίτι, αλλά θα αλλάξει και η διάθεσή σας.
Φωτάκια που αναβοσβήνουν, πολύχρωμα στολίδια, κεριά, αστεράκια και αγιοβασίληδες. Και βέβαια το στολισμένο χριστουγεννιάτικο δέντρο. Όλα τα παραπάνω είναι στοιχεία του γιορτινού στολισμού και, όπως επισημαίνουν ειδικοί, δεν φωτίζουν μόνο το σπίτι, αλλά και τη διάθεσή μας! Διστάζετε ακόμη να κατεβάσετε τα χριστουγεννιάτικα στολίδια;
Έρευνες δείχνουν ότι ο στολισμός του σπιτιού συνδέεται με θετικά συναισθήματα, μας φέρνει πιο κοντά με την οικογένειά μας και μας φτιάχνει τη διάθεση. Αντίστοιχα, ο Αμερικανός ψυχαναλυτής Steve McKeown ισχυρίζεται ότι ο στολισμός του χριστουγεννιάτικου δέντρου και του σπιτιού αποτελεί ένα νευρολογικό μονοπάτι που οδηγεί στη ζεστασιά και τα ενθουσιώδη συναισθήματα της νοσταλγίας των παιδικών μας χρόνων. «Σε έναν κόσμο γεμάτο άγχος, οι άνθρωποι θέλουν να συνδέονται με πράγματα που τους κάνουν να νιώθουν χαρά και η χριστουγεννιάτικη διακόσμηση ξυπνά αυτά τα έντονα συναισθήματα της παιδικής ηλικίας», σχολιάζει ο McKeown.
Οι παρακάτω καλοί λόγοι για να στολίσετε το σπίτι μπορεί να σας παρακινήσουν να μπείτε από τώρα στο κλίμα των Χριστουγέννων.
3 καλοί λόγοι να στολίσετε το χριστουγεννιάτικο δέντρο σας σήμερα
Σύνδεση με την οικογένεια
Εάν τα παιδιά σας είναι μικρά, ο χριστουγεννιάτικος στολισμός του σπιτιού μπορεί να γίνει μία οικογενειακή σας παράδοση που θα σας δένει και θα σας γεμίζει ζεστασιά, δημιουργώντας όμορφες εικόνες και συναισθήματα για όλους σας. Αλλά και αν τα παιδιά είναι μεγάλα και έχουν φύγει από το σπίτι, το να κρατήσετε την οικογενειακή αυτή συνήθεια θα ξυπνήσει μέσα σας αναμνήσεις και ευγνωμοσύνη για όλα όσα έχετε μοιραστεί με την οικογένειά σας – αλλά και μια θετική προσμονή για τις όμορφες στιγμές που θα έρθουν στο μέλλον.
Νόημα και συναισθηματική ενδυνάμωση
Εάν στα παιδικά σας χρόνια τα Χριστούγεννα ήταν αυτό που λέει και το αγαπημένο αμερικανικό τραγούδι «the most wonderful time of the year», τότε και μόνο η διαδικασία του να στολίσετε θα σας φτιάξει το κέφι, θα σας ξυπνήσει αναμνήσεις θαλπωρής και γνήσιας χαράς, θα σας χαρίσει μία δόση μαγείας των γιορτών! Μελέτες δείχνουν ότι αυτή η νοσταλγία μάς γεμίζει με νόημα, ενδυναμώνει τις κοινωνικές μας σχέσεις και μειώνει το άγχος.
Θετική ενέργεια
Όταν ασχολούμαστε με ευχάριστες δραστηριότητες, ακόμα και αν δεν έχουμε μεγάλη διάθεση, η ψυχολογία μας αλλάζει προς το καλύτερο. Στη γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, αυτή η προσέγγιση, που ονομάζεται «ενεργώ σαν να», μπορεί να οδηγήσει σε πραγματικές αλλαγές στο συναίσθημα. Με το να συμπεριφερθούμε σαν να είμαστε γεμάτοι γιορτινή διάθεση, μπορεί τελικά να γεμίσουμε με αυτό το συναίσθημα!
Δεν ξέρω εσείς, εμένα πάντως όλα τα παραπάνω ήταν αρκετά για να μου ξυπνήσουν τη διάθεση να κατεβάσω το χριστουγεννιάτικο δέντρο από το πατάρι. Καλές γιορτές!
