Το Believe in You διοργανώνει, για πρώτη φορά, στην Πάτρα έναν κύκλο σεμιναρίων, με στόχο να μοιραστεί με το ευρύ κοινό μυστικά και τεχνικές, που προστατεύουν την εσωτερική ηρεμία και ψυχική υγεία. «Σπάσε τον αρνητισμό», λοιπόν, μέσα από δύο αυτοτελή σεμινάρια, γύρω από τη «διαχείριση αρνητικών συναισθημάτων», αλλά και τη «διαχείριση αρνητικών ανθρώπων».
Θυμός, απόρριψη, ενοχές: Αισθάνεστε να σας κατακλύζουν αρνητικά συναισθήματα; Νιώθετε συχνά να σας κλονίζουν οι αρνητικοί άνθρωποι γύρω σας, αυτοί που γκρινιάζουν και παραπονιούνται διαρκώς; Στον νέο αυτό κύκλο σεμιναρίων του Believe in You, που ταξιδεύει για πρώτη φορά στην Πάτρα, η εισηγήτρια Εύη Ξυραφά μοιράζεται τρόπους για να σπάσουμε τον φαύλο κύκλο της αρνητικότητας, που τόσο βλάπτει την ψυχική και σωματική μας υγεία. Σε δύο τρίωρα διαδραστικά σεμινάρια, η ίδια θα μοιραστεί τεχνικές και εργαλεία, που κάνουν εύκολη την οριοθέτηση των αρνητικών ανθρώπων και τη διαχείριση των αρνητικών συναισθημάτων, ώστε να επανέλθουμε στην εσωτερική μας ηρεμία.
Σε ποιους απευθύνονται τα σεμινάρια
Το σεμινάριο απευθύνεται σε όλους όσοι:
• Βιώνουν, συχνά, αρνητικά συναισθήματα, όπως φόβο, θυμό, απόρριψη, ενοχές
• Κάνουν αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό τους, που τους αποδυναμώνουν
• Αισθάνονται ότι βιώνουν συχνότερα αρνητικά συναισθήματα απ’ ό,τι θετικά
• Είναι δέκτες περιστατικών αγένειας, απόρριψης κι αρνητικότητας
• Δεν ελέγχουν πλήρως τις αντιδράσεις τους, όταν βιώνουν αρνητικά συναισθήματα
• Έχουν εκρήξεις θυμού, για τις οποίες μετανιώνουν
• Αισθάνονται ενοχικά, γεγονός που μπλοκάρει τη συμπεριφορά τους
• Έχουν αρνητικούς ανθρώπους στο περιβάλλον τους
• Επηρεάζονται εύκολα από τη γνώμη των άλλων ή την αρνητική κριτική
• Δυσκολεύονται στη διατήρηση της διάθεσής τους σε ένα αρνητικό περιβάλλον
• Δεν ξέρουν πώς να θέσουν όρια στην κριτική των άλλων
• Δυσκολεύονται στην επικοινωνία με αρνητικούς ανθρώπους ή οδηγούνται σε σύγκρουση
Οφέλη
• Θα έχετε τον έλεγχο των συναισθημάτων και των αντιδράσεών σας
• Θα αντιμετωπίζετε αποτελεσματικά την απογοήτευση, την απόρριψη, τον θυμό
• Θα μπορείτε να επαναφέρετε τη διάθεσή σας
• Θα σπάσετε τον φαύλο κύκλο των αρνητικών σκέψεων
• Θα σταματήσετε να πλήττετε την αυτοπεποίθησή σας
• Θα βάζετε όρια στους αρνητικούς ανθρώπους
• Θα αποφεύγετε τις παρεξηγήσεις και τις συγκρούσεις
• Θα αφήσετε χώρο για να επιστρέψει η χαρά στη ζωή σας
Τετάρτη 20/11: Διαχείριση αρνητικών συναισθημάτων
• Πώς να οριοθετούμε την επίδραση των αρνητικών συναισθημάτων στη διάθεση και τη ζωή μας
• Πώς να ελέγχουμε τον θυμό και τις αντιδράσεις μας
• Πώς να διαχειριζόμαστε τα αισθήματα απογοήτευσης κι απόρριψης
• Πώς να ξεπερνάμε τις ενοχές
• Πώς να διατηρούμε την ψυχραιμία και την αυτοπεποίθησή μας σε αρνητικές καταστάσεις
Πέμπτη 21/11: Διαχείριση αρνητικών ανθρώπων
• Πώς να οριοθετούμε αποτελεσματικά τους αρνητικούς ανθρώπους
• Πώς οι τοξικοί άνθρωποι διαλέγουν τα θύματά τους;
• Το χιούμορ ως εργαλείο επικοινωνίας
• Πώς να βάζουμε όρια στην επίδραση των αρνητικών ανθρώπων
• Πώς να συνεργαζόμαστε με αρνητικούς ανθρώπους
• Πώς να αποφεύγουμε τις παρεξηγήσεις και τις συγκρούσεις
Εισηγήτρια των σεμιναρίων είναι η Εύη Ξυραφά, Personal Growth Expert, και δημιουργός του Believe in You. Με πάνω από 23 χρόνια εμπειρία στην εκπαίδευση και το coaching, έχει βοηθήσει πολλούς ανθρώπους στην Ελλάδα να ξεπεράσουν τα εμπόδια, που τους στερούν την επιτυχία και την ευτυχία στη ζωή. Είναι, επίσης, συγγραφέας του βιβλίου «Θέλω – Πιστεύω – Μπορώ -Τα 3 κλειδιά της ζωής», που κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Διόπτρα.
Πληροφορίες
Τετάρτη και Πέμπτη, 20 και 21 Νοεμβρίου 2024
Χώρος διεξαγωγής: ΣΑΕΚ ΔΕΛΤΑ 360, Αγίου Ανδρέα 47 & Κολοκοτρώνη 3, Πάτρα (Αίθουσα 15Β)
Ώρες διεξαγωγής: 18:15 – 21:00
Ώρα προσέλευσης: 18:00
Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2106128281, 6937524688
E–mail: [email protected]
Περισσότερες πληροφορίες, εδώ
Το όραμα του Believe in You
Όραμα του Believe In You, από το πρώτο του βήμα μέχρι σήμερα, είναι να γίνει η γνώση για δεξιότητες ζωής προσιτή σε όλο τον κόσμο, ώστε, εντέλει, να ζούμε πιο χαρούμενοι και ελεύθεροι.
