Αναρωτιέστε πώς να πλύνετε τον κόλπο σας; Είτε το πιστεύετε είτε όχι, δεν χρειάζεται.
Αρχικά, ας εξετάσουμε κάποια βασική ανατομία. Αν και ο όρος «κόλπος» χρησιμοποιείται συχνά για να αναφέρεται σε όλα τα σεξουαλικά όργανα μιας γυναίκας, η αλήθεια είναι ότι ο όρος «κόλπος» αναφέρεται μόνο στο κανάλι μέσα στο σώμα σας. Έτσι, δεν χρειάζεται να καθαρίσετε τον κόλπο σας, είναι μόνο το αιδοίο που πρέπει να πλυθεί.
Γιατί δεν χρειάζεται να πλύνετε τον κόλπο σας
Σκεφτείτε τον κόλπο σας σαν ένα σπίτι όπου έχετε καμαριέρα και αυτή η καμαριέρα έρχεται μια φορά την εβδομάδα, αυτόματα, για να κάνει τον καθαρισμό. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτό, απλά ξέρετε ότι όταν γυρνάτε σπίτι σας τις Τετάρτες, αυτό είναι καθαρό. Ο κόλπος σας λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο. Κυριολεκτικά καθαρίζεται από μόνο του. Πώς το κάνει αυτό; Διατηρεί μια φυσική ισορροπία pH και καθαρίζεται με φυσικές εκκρίσεις.
Ο κόλπος σας περιέχει πολλά καλά βακτήρια. Αυτά τα βακτήρια βοηθούν στη διατήρηση του σωστού pH για τον κόλπο σας, το οποίο είναι ελαφρώς όξινο. Αυτό το όξινο pH καθιστά δύσκολο για άλλα, επιβλαβή βακτήρια να εισβάλουν στον κόλπο σας και να δημιουργήσουν προβλήματα.
Ίσως αναρωτιέστε αν υποτίθεται ότι πρέπει να πλένετε τον κόλπο σας με σαπούνι. Η απάντηση είναι όχι. Όταν χρησιμοποιείτε άλλα προϊόντα, όπως αρωματικά σαπούνια, γυναικείες προϊόντα πλύσεων, για να καθαρίσετε τον κόλπο σας, μπορεί να αλλάξετε το φυσικό pH του. Ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε τον κόλπο σας καθαρό είναι να τον αφήσετε ήσυχο.
Πώς να πλύνετε τον αιδοίο σας
Το πλύσιμο του αιδοίου σας, από την άλλη, είναι ένα άλλο θέμα. Είναι πολύ καλή ιδέα να πλένετε τον αιδοίο σας για να διατηρείτε τη σωστή υγιεινή. Πλύνετε το αιδοίο σας με ζεστό νερό. Χρησιμοποιήστε απλά, μη αρωματισμένα σαπούνια για να πλένετε απαλά την περιοχή γύρω από τον κόλπο κάθε μέρα.
Ανοίξτε τα χείλη σας και καθαρίστε απαλά γύρω από τις πτυχές με μια καθαρή πετσέτα ή τα χέρια σας. Θυμηθείτε να αποφύγετε νερό ή σαπούνι μέσα στον κόλπο σας. Αφήστε την περιοχή να στεγνώσει φυσικά ή στεγνώστε την με μια πετσέτα.
Θυμηθείτε επίσης να πλένετε την περιοχή μεταξύ του αιδοίου και του πρωκτού σας κάθε μέρα. Πλύνετε μπροστά προς τα πίσω, από τον αιδοίο σας στον πρωκτό σας, καθώς αυτό εμποδίζει τα βακτήρια να εξαπλωθούν από τον πρωκτό στον κόλπο σας.
Ποιο είναι το καλύτερο γυναικείο πλύσιμο για τον καθαρισμό του αιδοίου σας;
Η αλήθεια είναι ότι το καλύτερο γυναικείο πλύσιμο για τον καθαρισμό του αιδοίου σας δεν είναι καθόλου γυναικείο. Οι καλύτερες επιλογές είναι απλώς νερό και (ίσως) ήπιο σαπούνι. Είναι σημαντικό να ελαχιστοποιήσετε συστατικά όπως τα αρώματα, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα ή να διαταράξουν το φυσικό pH του κόλπου.
Ωστόσο, υπάρχουν προϊόντα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ενυδατώσετε ή να φρεσκάρετε ανάμεσα στο ντους. Δεδομένου ότι το αιδοίο σας είναι τόσο κοντά στον κόλπο σας, είναι πιθανό μέρος του να μπει μέσα. Επιπλέον, δεν είναι απαραίτητο να καλύψετε τη φυσική μυρωδιά του κόλπου σας με αρώματα.
Εάν τελικά αποφασίσετε να επενδύσετε σε ένα προϊόν που θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε τον αιδοίο σας, βεβαιωθείτε ότι έχει αυτά τα χαρακτηριστικά: δεν έχει άρωμα, είναι δερματολογικά ελεγμένο και είναι υποαλλεργικό.
Παρακάτω σας προτείνουμε τρία τέτοια προϊόντα καθαρισμού δοκιμασμένα από τη συντακτική μας ομάδα:
Καθημερινό Απαλό Gel Καθαρισμού για την Ευαίσθητη Περιοχή
Απαλό, χωρίς θειικά άλατα gel καθαρισμού για καθημερινή χρήση ειδικά σχεδιασμένο για να προσφέρει άνεση και φρεσκάδα καθ΄ όλη τη διάρκεια της ημέρας, ενώ προλαμβάνει και καταπραΰνει ερεθισμούς. Ιδανικό για υγιείς γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας για να διατηρούν κάθε μέρα την ισορροπία του pH της ευαίσθητης περιοχής τους.
Εξαιρετικά ήπιος καθαρισμός: καθαρίζει απαλά διατηρώντας τη φυσιολογική υγρασία της περιοχής. Προσφέρει μακράς διάρκειας προστατευτική και αντιμικροβιακή δράση, ενώ διατηρεί το δερματικό μικροβίωμα σε ισορροπία με ένα οικολογικά σχεδιασμένο εκχύλισμα πρόπολης με άμεση αποτελεσματικότητα. Σέβεται τα φυσιολογικά επίπεδα pH της περιοχής & προστατεύει το δερματικό φραγμό χάρη στην πρόπολη, το λακτικό οξύ & τα προβιοτικά.
Καταπραΰνει τους δερματικούς ερεθισμούς με εκχύλισμα χαμομηλιού, χυμό αλόης (aloe vera), αλλαντοΐνη, έγχυμα αμαμελίδας&αιθέριο έλαιο λεβάντας. Παρέχει αποσμητική δράση για να χαρίσει αίσθημα φρεσκάδας και άνεσης όλη την ημέρα.
Χαμομήλι + Lactic Acid Υγρό Σαπούνι Ευαίσθητης Περιοχής
Απαλό υγρό καθαρισμού για την ευαίσθητη περιοχή που εξισορροπεί το pH, ιδανικό για καθημερινή χρήση. Το βιολογικό εκχύλισμα χαμομηλιού καταπραΰνει τους ερεθισμούς, ενώ το γαλακτικό οξύ και τα προβιοτικά συμβάλλουν στη ρύθμιση του pH κι έτσι στην ισορροπία της φυσικής χλωρίδας. Η αλόη, προσφέρει αίσθηση φρεσκάδας που διαρκεί όλη την ημέρα.
Το προϊόν είναι σχεδιασμένο για να απομακρύνει τις εκκρίσεις και τις οσμές των έξω γεννητικών οργάνων ενώ ταυτόχρονα καταπραΰνει και ανακουφίζει από πιθανούς ερεθισμούς χάρη στη δράση των εκχυλισμάτων καλέντουλας, χαμομηλιού, μολόχας και ρούσκου. Το εκχύλισμα αλόης και η πανθενόλη διατηρούν την επιδερμίδα ενυδατωμένη και το γαλακτικό οξύ διατηρεί το pH της περιοχής συμβάλλοντας στην ενίσχυση της φυσιολογίας του δέρματος.
Πηγή: Healthline / Flo
