Πολλές γυναίκες ταλαιπωρούνται από ρευματικά νοσήματα, αυτό όμως είναι ένα από τα πιο συχνά.
Πόνος στις αρθρώσεις, πρησμένα δάχτυλα, δυσκαμψία και δυσκολία στις καθημερινές δουλειές είναι κάποια από τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας, μιας ρευματικής νόσου που «προτιμά» τις γυναίκες. Είναι όμως και μία από τις πιο συχνές ρευματικές παθήσεις, καθώςεπηρεάζει περισσότερους από 237.000.000 παγκόσμια ή 3,3% του παγκόσμιου πληθυσμού. Η οστεοαρθρίτιδα είναι σημαντικά συχνότερη στις γυναίκες σε σύγκριση με τους άνδρες, ενώ η συχνότητά της αυξάνει με το πέρασμα του χρόνου. Στατιστικά, 3 στους 4 ενήλικες μετά τα 65 πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα ενώ πάνω από το 85% των ατόμων αυτών έχουν ευρήματα στις ακτινογραφίες των αρθρώσεων τους ακόμη και όταν δεν έχουν συμπτώματα.
Τι είναι η οστεοαρθρίτιδα;
Η οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ), ή αλλιώς εκφυλιστική ασθένεια των αρθρώσεων, είναι η πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας. Εμφανίζεται συχνότερα στα χέρια, τους γοφούς και τα γόνατα μπορεί όμως να επηρεάσει και άλλες αρθρώσεις. Με την ΟΑ, ο χόνδρος μιας άρθρωσης αρχίζει να φθείρεται και το υποκείμενο οστό αλλάζει. Αυτές οι αλλαγές συνήθως αναπτύσσονται αργά και επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου.
Πώς θα αναγνωρίσουμε την πάθηση
Σύμφωνα με την Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού Αγώνα, η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει πόνο, δυσκαμψία και οίδημα (πρήξιμο) στις αρθρώσεις που έχει προσβάλει, ενώ μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητα ή και την ικανότητα για εργασία.
Μία ρευματική νόσος που αφορά περισσότερο στις γυναίκες
Ενώ η ηλικία είναι ένας βασικός παράγοντας για την οστεοαρθρίτιδα, το φύλο παίζει ακόμη πιο σημαντικό ρόλο, αφού η ρευματική αυτή νόσος «προτιμά» τις γυναίκες! Ο τραυματισμός ή η υπερβολική χρήση των αρθρώσεων, καθώς και έντονες αθλητικές δραστηριότητες μπορεί επίσης να αποτελούν παράγοντες κινδύνου. Η κληρονομικότητα παίζει επίσης ρόλο καθώς άνθρωποι που έχουν μέλη της οικογένειας με ΟΑ είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν το ίδιο πρόβλημα. Τα άτομα που πάσχουν από ΟΑ στο χέρι, είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν οστεοαρθρίτιδα και στο γόνατο.
Διάγνωση και θεραπεία
Για τη διάγνωση και παρακολούθηση της οστεοαρθρίτιδας συνήθως αρκούν το ιστορικό, η κλινική εξέταση και οι απλές ακτινογραφίες και μόνο σε ειδικές περιπτώσεις χρειάζεται να γίνει αξονική ή μαγνητική τομογραφία.
Δυστυχώς, για την οστεοαρθρίτιδα δεν υπάρχει θεραπεία, επομένως οι γιατροί συνήθως αντιμετωπίζουν τα συμπτώματά της με συνδυασμό θεραπειών. Συχνότερα συστήνονται αύξηση της σωματικής δραστηριότητας πάντα με επίβλεψη ώστε να αποφευχθούν τραυματισμοί, φυσικοθεραπεία με ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών, απώλεια βάρους, αντιφλεγμονώδη φάρμακα ενώ ίσως προταθούν συμπληρώματα διατροφής που ενισχύουν τις αρθρώσεις.
«Μα δεν επιβαρύνω την κατάσταση με την άσκηση;»
Μερικοί άνθρωποι ανησυχούν ότι η σωματική δραστηριότητα θα επηρεάσει αρνητικά την άρθρωση, αλλά η σωματική δραστηριότητα που είναι με τη σύσταση του ειδικού και φιλική στις αρθρώσεις μπορεί στην πραγματικότητα να βελτιώσει τον πόνο, τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής. Χρειάζεται όμως προσοχή και να προστατεύετε τις αρθρώσεις σας. Επιλέξτε δραστηριότητες που δεν επιβαρύνουν τις αρθρώσεις, όπως περπάτημα, ποδήλατο και κολύμπι. Αυτές οι δραστηριότητες χαμηλού αντίκτυπου έχουν χαμηλό κίνδυνο τραυματισμού και δεν στρίβουν ούτε ασκούν υπερβολική πίεση στις αρθρώσεις. Εξαιρετική επιλογή είναι επίσης ασκήσεις, όπως το Pilates, πάντα με επίβλεψη ειδικού.
Σε κάθε περίπτωση, εξατομικευμένες συμβουλές και θεραπεία μπορεί να προτείνει μόνο ο γιατρός που μας παρακολουθεί και σε αυτόν θα πρέπει να απευθυνόμαστε για κάθε πόνο και ανησυχία.
