Η κολπική ξηρότητα είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει πολλές γυναίκες, ιδιαίτερα κατά την εμμηνόπαυση, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και σε άλλες φάσεις της ζωής. Πρόκειται για τη μείωση της φυσικής υγρασίας του κόλπου, η οποία μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, πόνο και προβλήματα στην ερωτική ζωή.

«Η λίπανση του κόλπου είναι πολύ σημαντική για την κολπική σεξουαλική επαφή. Ελαττώνεται η τριβή, προλαμβάνεται η δυσφορία και αυξάνει η ευχαρίστηση», επισημαίνει, μιλώντας στο fortuno.gr, η Γυναικολόγος, με εξειδίκευση στη σεξουαλική υγεία, Μυρτώ Σωτηροπούλου, διευκρινίζοντας: «Είναι απαραίτητο για να βρούμε λύση ή λύσεις στο πρόβλημα της κολπικής ξηρότητας να κατανοήσουμε την αιτία ή τις αιτίες που την προκαλούν».

Παράγοντες που επιδρούν στη φυσιολογική λίπανση του κόλπου

· Οι ορμονικοί παράγοντες παίζουν ουσιαστικό ρόλο στην κολπική λίπανση.

· Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων, όπως στην εμμηνόπαυση, στη λοχεία ή κατά τον θηλασμό οδηγούν σε ξηρότητα κόλπου.

· Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντικαταθλιπτικά, τα αντιισταμινικά, τα αντισυλληπτικά, μπορούν να ελαττώσουν την εφύγρανση του κόλπου.

· Ο τρόπος ζωής μπορεί να επηρεάσει την σεξουαλική λειτουργία, μέσω της προκαλούμενης ξηρότητας κόλπου: Το κάπνισμα, η ελλιπής λήψη νερού ή ακόμα και το stress μπορούν να συμμετέχουν στην πρόκληση ξηρότητας κόλπου.

· Παθήσεις, όπως το σύνδρομο Sjögren ή διάφορες θεραπείες, όπως η χημειοθεραπεία, η πυελική ακτινοβολία, μπορούν να επηρεάσουν την λίπανση του κόλπου.

· Η χρήση ακατάλληλων προϊόντων περιποίησης της γεννητικής περιοχής της γυναίκας μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα ξηρότητας.

Πώς αντιμετωπίζεται η κολπική ξηρότητα

Η αντιμετώπιση της ξηρότητας του κόλπου θα εξαρτηθεί από την αιτία ή τις αιτίες που την έχουν προκαλέσει. Η ίδια λύση δεν αφορά όλες τις γυναίκες.

Υπάρχουν, όμως, μερικές βασικές αρχές:

· Η σωστή ενυδάτωση του σώματος, με λήψη ικανής για το σώμα της κάθε γυναίκας υγρών. Θεωρητικά συνιστώνται 8 ποτήρια την ημέρα υγρών (νερό, τσάι, χυμοί, καφές κλπ.), όμως αυτό το συζητάμε, για κάθε γυναίκα χωριστά.

· Ως παροδική αντιμετώπιση (ή και περιοδική) ανάλογα με την αιτία, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ενυδατικά και λιπαντικά κόλπου, που είναι ασφαλή γενικά και μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί με προφυλακτικά. Το πότε, πόσο συχνά και για ποιο χρονικό διάστημα, εξαρτάται από την κάθε περίπτωση, και ανάλογα την αιτία.

· Οι ορμονικές διαταραχές χρήζουν ειδικής αντιμετώπιση, ανάλογα με την κατάσταση, εφόσον υπάρχει πρόβλημα και δεν είναι ψυχογενής η αιτία της δυσπαρευνίας.

· Η επιλογή κατάλληλων προϊόντων υγιεινής της περιοχής θα παίξει τον δικό της ρόλο, και μπορεί να ανακουφίσει σε κάποιο βαθμό, αλλά δεν θα θεραπεύσει αν υπάρχει σοβαρό πρόβλημα.

«Ως Σεξολόγος, θα έδινα μεγάλη σημασία στον τρόπο της Σεξουαλικής Επαφής», τονίζει η Γυναικολόγος – Σεξολόγος, Μυρτώ Σωτηροπούλου.

«Σε συνθήκες επώδυνης σεξουαλικής κολπικής επαφής, η συμβουλευτική με ειδικό Γυναικολόγο – Σεξολόγο είναι απαραίτητη. Όχι μόνο για την επιβεβαίωση της υγείας της γεννητικής περιοχής αλλά και τη λήψη σεξουαλικού ιστορικού, που θα βοηθήσει στη σωστή αντιμετώπιση. Η αύξηση της διάρκειας των προκαταρκτικών στη σεξουαλική επαφή μπορεί να βοηθήσει στη σεξουαλική διέγερση, στη φυσική λίπανση, αλλά και στην ψυχολογική χαλάρωση, την αύξηση της οικειότητας και της συναισθηματικής σύνδεσης», εξηγεί η ειδικός.

«Το άγχος είναι ένας σημαντικός παράγοντας πρόκλησης δυσπαρευνίας και ξηρότητας κόλπου. Τόσο η διερεύνησή του όσο και η καταπολέμησή του χρειάζονται πολύπλευρη θεραπευτική αντιμετώπιση, που, συνήθως, έχει άριστα αποτελέσματα», εξηγεί η κα Σωτηροπούλου.

Ο ρόλος της διατροφής στην αντιμετώπιση της κολπικής ξηρότητας

Η διατροφή παίζει τον δικό της ρόλο. «Σημασία έχει να συνεχίζεται η σωστή ισορροπημένη διατροφή, να γίνει τρόπος ζωής. Υπάρχουν συγκεκριμένα στοιχεία που βοηθούν στην ανάπλαση του κόλπου. Χρειάζεται, όμως, προσοχή στο πώς και για πόσο και κάθε πότε τα παίρνει μια γυναίκα.

Η επίσκεψη στον ειδικό Γυναικολόγο-Σεξολόγο μπορεί να αποκλείσει υποκείμενο νόσημα που προκαλεί την κολπική ξηρότητα και να δώσει σωστές οδηγίες για τη μόνιμη και μακροχρόνια αντιμετώπιση του προβλήματος», τονίζει η κα Σωτηροπούλου.

«Η ξηρότητα του κόλπου, ειδικά των γυναικών στην εμμηνόπαυση, είναι μια μόνιμη κατάσταση που οφείλεται στην ατροφία του κόλπου λόγω της μόνιμης πτώσης των ορμονών. Διαταράσσει την ποιότητα ζωής των γυναικών για πολλά χρόνια, αλλά υπάρχουν λύσεις, που με την ανάλογη προσοχή, και φροντίδα μπορούν να επιτρέψουν μια πολύ καλή σεξουαλική ζωή και ποιότητα ζωής των γυναικών για πολλά χρόνια», καταλήγει η ειδικός.