Η νιασιναμίδη είναι ένα trendy συστατικό που βρίσκουμε σε ορούς, σε κρέμες προσώπου, ακόμη και σε αντηλιακά. Έχει νόημα να την προσθέσουμε στη beauty routine μας ή είναι άλλη μία τάση που θα ξεχαστεί;
Το δεδομένο σήμερα είναι ότι η νιασιναμίδη τρεντάρει. Και υπάρχει λόγος γι’ αυτό: οι ιδιότητές της φαίνεται να καλύπτουν όλες τις ανάγκες της επιδερμίδας μετά τα σαράντα – και όχι μόνο- ενώ είναι πολύ απλή στη χρήση της, χωρίς να μας μπερδεύει και να μας κάνει τη ζωή δύσκολη!
Τι είναι όμως η νιασιναμίδη;
Πρόκειται για μία μορφή βιταμίνης του συμπλέγματος Β, της Β3, η οποία εμπλέκεται σε πολλές σημαντικές κυτταρικές λειτουργίες, όπως εξηγεί η δερματοπαθολόγος Gretchen Frieling, MD. Γνωστή και ως νικοτιναμίδη, η νιασιναμίδη βρίσκεται φυσικά σε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες Β, ανάμεσά τους λαχανικά, ψάρια, γάλα και αβγά.
Τα οφέλη της νιασιναμίδης για το δέρμα
Εδώ δεν θα εξετάσουμε τα οφέλη της Β3 στον οργανισμό -που είναι πολλά!- αλλά στο δέρμα, όπου είναι επίσης πολλά: μειώνει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων, «σβήνει» κηλίδες και λεκέδες από τον ήλιο, ρυθμίζει την παραγωγή του σμήγματος και κρατά ενυδατωμένο το δέρμα, μεταξύ άλλων. Οι ιδιότητες αυτές έχουν κάνει τα προϊόντα με νιασιναμίδη (ορούς, κρέμες προσώπου, αντηλιακά) πολύ δημοφιλή σε όλες τις ηλικίες.
Μήπως όμως όλα αυτά είναι too good to be true; Σύμφωνα με δερματολόγους, η νιασιναμίδη είναι μία περίπτωση που αξίζει την προσοχή που έχει λάβει. Σχετική έρευνα δείχνει ότι το συστατικό αυτό προστατεύει το δέρμα από τις περιβαλλοντικές συνθήκες και ότι ταυτόχρονα ενισχύει τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου και υαλουρονικού οξέος. Ενισχύει την ενυδάτωση, μειώνει τα σημάδια της γήρανσης, συσφίγγει τους πόρους και μειώνει σημαντικά τις δυσχρωμίες. Στην ίδια έρευνα, που εξέτασε πολλά από τα δημοφιλή συστατικά που περιέχονται στα προϊόντα περιποίησης, η νιασιναμίδη φάνηκε ότι μειώνει τη φλεγμονή της ακμής, αντίστοιχα με συνταγογραφούμενες κρέμες.
Πώς γίνεται όμως αυτό το συστατικό να έχει τόσα πολλά οφέλη;
Ο ένας λόγος είναι οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Ένας άλλος είναι ότι η νιασιναμίδη υποστηρίζει την παραγωγή άλλων σημαντικών ουσιών στο δέρμα, ενισχύοντας την επικοινωνία μεταξύ των κυττάρων. Αυτό σημαίνει ότι «μιλάει» σε όλες τις μορφές δερματικών κυττάρων, λέγοντάς τους να φτιάξουν καλύτερα, πιο υγιή κύτταρα, με νεανικά χαρακτηριστικά. (Εντάξει, το απλουστεύουμε πολύ αλλά αυτό είναι το νόημα!)
Ένα τελευταίο πλεονέκτημα της νιασιναμίδης είναι ότι έχει την ιδιότητα να εισχωρεί βαθύτερα στο δέρμα, ακόμη και όταν εφαρμόζεται τοπικά.
Ποια μορφή νιασιναμίδης να επιλέξω;
Αυτό εξαρτάται από τις ανάγκες του δέρματός σου. Συμβουλεύσου τον φαρμακοποιό ή τον δερματολόγο σου και με την ευκαιρία συζήτησε μαζί του για τις θεραπείες στο ιατρείο που μπορούν να συνδυαστούν με το συστατικό αυτό για ακόμη πιο εντυπωσιακό αποτέλεσμα.
