Το λεμφικό μασάζ έχει αποδειχτεί αποτελεσματικό κατά της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους, φαίνεται όμως ότι δημιουργεί μία γενικότερη αίσθηση ευεξίας και τόνωσης στο σώμα – και τη διάθεση.
Εάν υποφέρεις από πρηξίματα στο σώμα, αν η διατροφή και η άσκηση δεν αρκούν για να απαλλαγείς από κυτταρίτιδα και τοπικό πάχος τότε μπορεί το λεμφικό μασάζ να είναι η θεραπεία που θα σε βοηθήσει! Το λεμφικό μασάζ είναι μια εξειδικευμένη τεχνική που δρα άμεσα στο λεμφικό σύστημα, διεγείροντάς το για να αποβάλει γρήγορα την κατακράτηση, τα συσσωρευμένα υγρά και τις τοξίνες από το σώμα.
Για να κατανοήσουμε καλύτερα, το λεμφικό σύστημα αποτελεί σημαντικό μέρος του ανοσοποιητικού μας συστήματος, καθώς βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών, των αποβλήτων και άλλων ανεπιθύμητων υλικών από το σώμα. Όταν το σύστημα αυτό δεν λειτουργεί σωστά, μπορεί να οδηγήσει σε κατακρατήσεις υγρών, κυτταρίτιδα και ακόμα και εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος. «Το λεμφικό μασάζ είναι μια φυσική, μη επεμβατική μέθοδος που μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση αυτών των προβλημάτων, ενώ παράλληλα βελτιώνει την γενική ευεξία. Ειδικά για τις γυναίκες που πολλές φορές αντιμετωπίζουν ζητήματα κατακράτησης υγρών λόγω ορμονικών αλλαγών ή καθιστικής ζωής, το λεμφικό μασάζ μπορεί να είναι ο ιδανικός τρόπος ανακούφισης. Η εφαρμογή του γίνεται σε όλο το σώμα, με έμφαση σε περιοχές που παρουσιάζουν προβλήματα, όπως η κυτταρίτιδα, το τοπικό πάχος και τα πρηξίματα, ενώ είναι ιδιαίτερα δημοφιλές για την ενίσχυση της φυσικής αποτοξίνωσης και τη βελτίωση της υφής του δέρματος», εξηγεί η Δήμητρα Γλυνού, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Διατροφή, Δημόσια Υγεία & Πολιτικές.
6 λόγοι για να δοκιμάσουμε λεμφικό μασάζ
Βελτίωση της κυτταρίτιδας: Το λεμφικό μασάζ βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου, κάνοντας το δέρμα πιο λείο και ελαστικό και μειώνοντας την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.
Απαλλαγή από πρηξίματα και κατακράτηση υγρών: Η κατακράτηση υγρών στα κάτω άκρα και την κοιλιά είναι συχνή λόγω ορμονικών αλλαγών, καθιστικής ζωής ή ακόμα και από χρήση ακατάλληλων παπουτσιών! Το λεμφικό μασάζ διευκολύνει τη ροή της λέμφου, εξαλείφοντας το οίδημα.
Σύσφιξη του δέρματος: Με την ενεργοποίηση της λέμφου και τη βελτίωση της αιμάτωσης, η επιδερμίδα συσφίγγεται φυσικά και αποκτά μια πιο νεανική και φρέσκια όψη.
Ενεργοποίηση του μεταβολισμού: Το λεμφικό μασάζ θεωρείται ότι ενισχύει τον μεταβολισμό και βοηθά στην καύση λίπους, αποτρέποντας τη συσσώρευση τοπικού πάχους.
Αποβολή των τοξινών: Η ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου που επιτυγχάνεται με το μασάζ βοηθά το σώμα να αποβάλλει τις τοξίνες.
Ανακούφιση από πονοκέφαλους και άγχος: Η χαλαρωτική φύση του λεμφικού μασάζ βοηθά στην αντιμετώπιση του άγχους και της έντασης, προσφέροντας μια αίσθηση ελαφρότητας και ευεξίας.
Τι είναι το λεμφικό μασάζ με LPG και πώς ενισχύει το αποτέλεσμα
Μια από τις πιο σύγχρονες και επαναστατικές μεθόδους για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους είναι η θεραπεία LPG. Πρόκειται για μηχανική μάλαξη που βασίζεται στην τεχνολογία “Endermologie”, και στοχεύει στην κινητοποίηση των ιστών μέσω της βαθιάς δράσης στα λιποκύτταρα, προσφέροντας:
• Αποτοξίνωση και βελτίωση της κυκλοφορίας: Η θεραπεία LPG επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, αυξάνοντας την απομάκρυνση των κατακρατημένων υγρών κατά 300%, ενώ βελτιώνει την αιμάτωση κατά 400%.
• Λεία επιδερμίδα: Η εντυπωσιακή ικανότητα της θεραπείας να μειώνει τον όγκο των λιποκυττάρων οδηγεί σε πιο σφριγηλή και λεία επιδερμίδα, αποτρέποντας τη χαρακτηριστική υφή “πορτοκαλιού” της κυτταρίτιδας.
• Ανακούφιση από πρήξιμο: Ειδικά για γυναίκες που αντιμετωπίζουν προβλήματα κατακράτησης υγρών, η θεραπεία LPG είναι μια εξαιρετική λύση για ανακούφιση και αποσυμφόρηση.
Ο top συνδυασμός
«Το αρμονικό και υγιές σώμα είναι συνδυασμός ισορροπημένης διατροφής και τακτικής φυσικής δραστηριότητας. Η εφαρμογή θεραπειών, όπως το λεμφικό μασάζ μπορούν να ενισχύουν τα αποτελέσματα των παραπάνω καλών συνηθειών, να οδηγήσουν σε πιο γρήγορη αλλαγή και να ενισχύσουν το κίνητρο για την συνέχιση της προσπάθειας για τη διατήρηση υγιούς βάρους σώματος», συμπληρώνει η Δήμητρα Γλυνού.
