Η πραγματική δύναμη για υγιή γήρανση κρύβεται στους βαθύτερους μυς του κορμού και όχι στο ορατό “six-pack”.
Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς η τακτική ανάγνωση ενισχύει τη μνήμη, μειώνει το στρες και προστατεύει από τη γνωστική έκπτωση.
Πώς να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα και πότε να ζητήσετε βοήθεια για τις ορμόνες σας.
STORIES
Στην ... Υγεία σας
Editor's Choice
Οι φωτογραφίες της Καισαριανής: Από αυτές που κρεμάμε στην καρδιά μας
Και μετά, πάλι οι φωτογραφίες. Κάτι πέρα από τις γήινες απορίες μου. Κάτι που περιέχει η ίδια η ζωή, για…
Τέλος εποχής στο Παγκράτι: Κλείνει το Λεξικοπωλείο
Ίσως οι πόρτες να κλείνουν. Αλλά ό,τι χτίστηκε μέσα τους δεν τελειώνει τόσο εύκολα. Δεκατέσσερα χρόνια κοινότητας δεν εξαφανίζονται έτσι.
Θέλω να πάω από το σημείο Α στο σημείο Β
Πριν από περίπου είκοσι χρόνια, μού είχε καρφωθεί η ιδέα να αναζητήσω τις ρίζες των προγόνων μου τέσσερις ή πέντε…
Μαλβίνα, σε θυμόμαστε
Αλλά το κείμενο αυτό ξεκίνησα να το γράφω με αφορμή την ημέρα των γενεθλίων της, 3 Φεβρουαρίου 1952. Πάλι νέα…
Who are you
Η Βάσια Λακουμέντα είναι μία καλλιτέχνιδα που κινείται με εκπληκτική φυσικότητα ανάμεσα σε διαφορετικά εκφραστικά πεδία, συνθέτοντας το θέατρο, τη μουσική και τον χορό σε μια αδιάκοπη δημιουργική ροή. Με πλούσιες συνεργασίες και αδιάκοπη αναζήτηση, προσεγγίζει την τέχνη όχι απλώς ως έκφραση, αλλά ως πεδίο έρευνας, εσωτερικής μετακίνησης και ουσιαστικής επικοινωνίας.
Στη συνέντευξη που ακολουθεί, η Βάσια μοιράζεται τους σταθμούς της πορείας της, αποκαλύπτει τη σχέση της με την υποκριτική και το τραγούδι, φωτίζει τη δύναμη της ευαλωτότητας και δείχνει πώς η τέχνη παραμένει ένας χώρος διαρκούς μεταμόρφωσης και προσωπικής ανακάλυψης.
Δημοφιλή
Καθαρά Δευτέρα με τον Λευτέρη Λαζάρου — «Μέσα από την παράδοση γράφουμε ιστορία»
Μιλώντας με τον υπέροχο Πειραιώτη σεφ Λευτέρη Λαζάρου, ένιωσα πως…
«Το Τελευταίο Σημείωμα»: Στις αίθουσες η ταινία για τους 200 της Καισαριανής
Μια σειρά από ξεχωριστές προβολές της ταινίας «Το Τελευταίο Σημείωμα»…
Νέα έρευνα: Μπορεί να συνδέεται το Αλτσχάιμερ με τον καρκίνο;
Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες αρχίζουν να θέτουν ένα ερώτημα…
Από την ψηφιακή εξάρτηση στη νομοθετική θωράκιση: Το τέλος των social media για τους κάτω των 15
Με ένα ριζοσπαστικό νομοσχέδιο που κατατίθεται στις αρχές Μαρτίου, η…
Must Know
Γιατί όλο και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν να μένουν μόνες
Οι αληθινές εμπειρίες γυναικών που δεν είχαν ποτέ σχέση και πώς βιώνουν τη μοναξιά, τις πιέσεις και την αυτονομία.
Six-pack vs. δυνατός κορμός: Τι έχει πραγματικά σημασία για τη σπονδυλική στήλη και τη μακροζωία
Η πραγματική δύναμη για υγιή γήρανση κρύβεται στους βαθύτερους μυς του κορμού και όχι στο ορατό “six-pack”.
Η δύναμη της ανάγνωσης: Σύμμαχος για μακροζωία και πνευματική ευεξία
Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς η τακτική ανάγνωση ενισχύει τη μνήμη, μειώνει το στρες και προστατεύει από τη γνωστική έκπτωση.
Όταν οι ορμόνες «φωνάζουν»: 6 σημάδια που δεν αγνοούνται
Πώς να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα και πότε να ζητήσετε βοήθεια για τις ορμόνες σας.
Οι ειδικοί ξεκαθαρίζουν: Τα αβγά δεν ανεβάζουν τη χοληστερίνη
Νέες επιστημονικές μελέτες αθωώνουν τον κρόκο αυγού και εστιάζουν στα κορεσμένα λιπαρά ως βασικό παράγοντα κινδύνου για την καρδιά.
Tech Stories
Ανακαλύψτε το Ruimen Smartwatch – Κορυφαία τεχνολογία, απίθανη τιμή
Γιατί το smartwatch Ruimen ξεχωρίζει και τι προσφέρει σε σχέση με γνωστά μοντέλα.
Προσοχή στις AI καρικατούρες: Οι selfies που ανεβάζετε μπορεί να εκθέτουν τα προσωπικά σας δεδομένα
Ειδικοί προειδοποιούν ότι η τάση δημιουργίας καρικατούρας μέσω τεχνητής νοημοσύνης μπορεί να αποκαλύψει προσωπικά δεδομένα σε απατεώνες.
AI στον έρωτα; Έρευνα δείχνει ότι τα ρομαντικά μηνύματα θέλουν καρδιά, όχι αλγόριθμο
Μελέτη του Πανεπιστημίου Κεντ δείχνει πως όσοι χρησιμοποιούν AI για προσωπικά μηνύματα κρίνονται αυστηρότερα.
AI meets Health: Tips για ασφαλή χρήση των chatbots
Τι πρέπει να προσέχετε όταν ζητάτε υγειονομική πληροφόρηση από τεχνητή νοημοσύνη, σύμφωνα με ειδικούς.